5 เหตุผลที่ควรดื่มน้ำอุ่น

การดื่มน้ำนั้นมีประโยชน์ ต่อร่ายกายแทบทั้งสิ้นที่ทางการแพทย์แล้วกล่าวไว้ว่าทางที่ดีที่สุด คือดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำที่มีอุณหภูมิห้องมากว่าที่จะดื่มน้ำเย็น แต่ผู้คนส่วนใหญ่มักจะไม่ชอบการดื่มน้ำอุ่น ดังนั้นวันนี้เราจึงมาให้ความรู้กับข้อดีที่คนเราจะได้รับหากดื่มน้ำอุ่นมาฝากกันค่ะ

  1. ช่วยกระตุ้นเรื่องของการนอน สังเกตใหม่ว่าก่อนที่เราจะนอน คุณแม่มักจะอุ่นนมอุ่นอุ่นมาให้เราทาน แทนที่จะเป็นนมที่แช่อยู่ในตู้เย็น เพราะการกินอะไรอุ่นอุ่นจะช่วยให้ร่างกายของเราอบอุ่น ดังนั้นการดื่มน้ำอุ่นก่อนเข้านอนก็จะช่วยในเรื่องนี้ได้เช่นเดียวกัน
  2. ช่วยเรื่องของผิวพรรณให้เหี่ยวช้าลง เพราะการดื่มน้ำอุ่นจะเข้าไปช่วยขับไล่สารพิษให้ออกจากร่างกาย ซึ่งในสารพิษที่มีอยู่ในร่างกายบางชนิดก็เป็นสาเหตุให้เราแก่เร็วมีริ้วรอยง่าย ดังนั้นการขับสารเหล่านี้ออกไปจะช่วยให้เราไม่แก่เร็วและผิวพรรณเปล่งปลั่งได้อีกด้วย
  3. ช่วยในการปรับสมดุลการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น  การที่เราดื่มน้ำอุ่นเข้าไปมันจะไปช่วยละลายไขมันที่เกาะอยู่ตามภายในของร่างกาย ดังนั้นเมื่อน้ำอุ่นเข้าไปขับไล่ไขมันเหล่านั้นและไปกระตุ้นการเผาผลาญให้ดีขึ้นแล้ว เลือดในร่างกายก็จะไหลเวียนได้ดีขึ้น ซึ่งจะแตกต่างจากการกินน้ำเย็น เพราะหากเรากินน้ำเย็นมากเกินไปนั้นจะมีผลส่งให้เส้นเลือดอุดตันได้ ซึ่งเรามักจะพบเห็นเส้นเลือดอุดตันในรูปแบบของอาการเส้นเลือดขอด
  4. ช่วยลดอาการปวดรอบเดือนของสาวสาวได้  จะเห็นได้ว่าในช่วงที่ผู้หญิงมีประจำเดือนมักจะกินน้ำอุ่นและงดดื่มน้ำเย็นกัน นั่นก็เพราะว่าน้ำอุ่นที่ดื่มเข้าไปจะไปส่งผลเกี่ยวกับ การยืดหดตัวของกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดของการมีรอบเดือนของสาวสาวได้เป็นอย่างดี 
  5. ช่วยในการชำระล้างสารพิษออกจากร่างกาย   การที่เราดื่มน้ำอุ่นเข้าไปในจะทำให้ร่างกายอบอุ่นและหากดื่มมากก็จะทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิที่สูงขึ้น จึงมีการขับอุณหภูมิความร้อนออกจากร่างกายในรูปแบบของเหงื่อ ซึ่งเหงื่อที่ร่างกายขับออกมานี้จะนำพาสารพิษที่มีอยู่ในร่างกายออกมาด้วย และหากอยากจะให้ได้ผลดียิ่งขึ้น ลองดื่มน้ำอุ่นที่ผสมกับน้ำมะนาวดูสิ นอกจากจะช่วยในเรืองของการขับสารพิษแล้ว ยังจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นได้อีกด้วย

เห็นประโยชน์ดีดีที่พวกเราควรหันมาดื่มน้ำอุ่นแทนน้ำเย็นกันบ้างหรือยังค่ะ หากใครที่ไม่สะดวกที่จะดื่มน้ำอุ่นอาจจะเริ่มต้นจากการดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้องไปก่อนก็ได้แล้วค่อยปรับเปลี่ยนเป็นน้ำอุ่น เชื่อเถอะว่าการดื่มน้ำอุ่นมีประโยชน์กับร่างกายของเราอย่างมาก 

 

สนับสนุนโดย  ตรวจเอดส์ไม่เจอ